對于食物你有多少了解呢?如土豆這么一種食物，大家都了解這么一種食物，但是對了它的有存在著怎樣的功效就不是很清楚了，應該怎么配搭著吃，可以達到最佳的功效這可能大家并不是很了解的，所以，現在就讓我們大家一起來好好的了解一下吧!
吃土豆的N個良好功效：
1、土豆能調整虛弱的體質
土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。
高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。 上一頁1
