前幾天吉娜在個人社交平臺上，分享了自己出席公益活動的照片。這也是她生下兒子三個月后，首次公開亮相參加活動。從照片來看，吉娜為了這次活動頗有準備。特意梳起了高馬尾，一張小巧的瓜子臉，化著精致的妝容，身著粉色露肩款式束腰禮服裙，真的是絕絕子。
可以看出，吉娜現在的狀態恢復得非常不錯，甚至比懷孕前的狀態還好。很多網友看后紛紛留言：“這比生孩子前還瘦!”、“太美啦!優雅大方”、“哇塞 姐姐好美 好優雅!!”、“姐姐超美，恢復的真快”
為什么女明星們生完孩子，總能快速恢復身材?記住這幾點，你也能做到!
產后堅持運動
想讓身材好，運動少不了。生完寶寶后，媽媽可以做的產后運動很多。不需要運動量太大的，只需要做一些減脂的就可以。這不僅僅是為了身材更好看，減脂運動能讓媽媽身體更加健康。
營養均衡，葷素搭配
很多媽媽生完孩子后，為了孩子的健康考慮，多會選擇母乳喂養。為了變身大奶牛，媽媽會吃很多肉，喝很多葷湯。實際上，只要媽媽營養均衡，日常多喝水，奶水都會充足，沒必要吃得太補。相反，吃得太補反而可能導致乳腺堵塞，給媽媽帶來乳腺炎。
而且生完寶寶之后，媽媽的內臟會迅速“跌落”，吃得太多容易導致胃變大。但媽媽又消耗不了這么多的能量，最后只能變成脂肪堆積在體內，當然會越來越胖。
因此，產后媽媽想管理好自己的身材，一定要“管住嘴，邁開腿”。
