多數單位都沒有午休床位，有獨立辦公室的上班族還可以關上門在沙發上小憩一會兒，但是對于絕大多數普通人士，就只能選擇趴在辦公桌上午睡。
都知道長時間趴在桌上睡覺很不利于身體健康，可是，有什么辦法呢？如果不休息一會兒，一下午都會昏昏沉沉，談什么工作效率？怎么向領導交代？在此提些小建議，希望對大家有所幫助。
1、如果辦公室夠寬敞，可以帶個便捷的充氣式防潮墊，中午充上氣當個臨時床位，雖然比不了家里，但相對比趴著睡舒服多了。但是要注意一點，如果辦公室有異性，最好協商好，按性別分開，各找一房間休息，互不干涉，也避免尷尬。
2、有句話叫不戰而勝，如果根本就沒有困意，就不怕睡神來襲。人每天的睡眠時間至少為8小時，如果晚上能得到充分休息，不妨在中午的時候轉移一下注意力，慢慢扔掉午睡的習慣，這個方法很不人性化，但是卻最有效。其實，很多人從小就沒有午睡習慣，習慣了不睡，也就不困了。
